Impacto das Redes Sociais na Autoestima: Uma Análise Detalhada O Espelho Digital: Redes Sociais e Nossa Autoimagem Vivemos conectados às redes sociais, onde plataformas como Instagram, Facebook e TikTok vão muito além de simples meios de comunicação: elas moldam nossa visão do mundo e de nós mesmos. O impacto das redes sociais na autoestima é um tema complexo e multifacetado, que precisa de atenção. Cada rolagem, curtida e compartilhamento nos mergulha em um vasto oceano de comparações. Nesse universo digital, nos deparamos com vidas aparentemente Continue lendo→

Como Desenvolver o Hábito de Leitura [Método Americano] +Dicas

Como Desenvolver o Hábito de Leitura [Método Americano] +Dicas

Este artigo explora como desenvolver o hábito de leitura utilizando um método prático e eficaz inspirado no método americano. Você aprenderá sobre a importância da leitura, os principais benefícios que ela proporciona e receberá dicas valiosas para incorporar a leitura no seu dia a dia. Descubra também como um registro de leitura diário pode ser a chave para transformar a leitura em um hábito duradouro e prazeroso.

Um Dia Sem Reclamar – Conheça os Benefícios e o Livro Hoje

Um Dia Sem Reclamar – Conheça os Benefícios e o Livro Hoje

Bem-vindos ao nosso blog! Hoje, vamos explorar um conceito transformador que pode mudar a maneira como você percebe e vivencia o seu dia a dia: o desafio de passar “Um Dia Sem Reclamar”. Este post é dedicado a analisar profundamente o livro escrito por Davi Lago e Marcelo Galuppo, que aborda os impactos e benefícios de adotar uma atitude de gratidão e evitar reclamações. O livro “Um Dia Sem Reclamar” não é apenas um manual de autoajuda; é um convite para uma transformação pessoal profunda. Continue lendo→

A Coragem de Ser Imperfeito: Um Novo Olhar sobre o Narcisismo e a Transformação Pessoal com Brené Brown

A Coragem de Ser Imperfeito: Um Novo Olhar sobre o Narcisismo e a Transformação Pessoal com Brené Brown

O narcisismo é um dos traços de personalidade mais discutidos e, muitas vezes, mal compreendidos na psicologia contemporânea. Frequentemente associado a uma autoimagem inflada e a uma necessidade insaciável de admiração, o narcisismo é geralmente visto como uma falha de caráter ou um distúrbio que deve ser diagnosticado e tratado. No entanto, e se houver uma maneira mais profunda e empática de entender esse comportamento? Uma abordagem que não apenas ilumine as raízes do narcisismo, mas também ofereça um caminho para a cura e a Continue lendo→