Livro Super Cérebro – Resumo Completo

Você sabia que, bem aí na sua cabeça, há o que muitos chamam de “universo de 1,5kg”?

É provável que essa comparação seja justa, já que o cérebro possui tantas interligações e meios de comunicação, que se assemelha as galáxias.

Todavia, ainda não se sabe exatamente como ele funciona, nem tampouco qual seu potencial máximo a ser atingido.

Ainda assim, os autores Deepak Chopra e Rudolph E. Tanzi, trazem uma visão de como usar as funções do cérebro da melhor forma possível, pelo que conhecemos hoje.

Confira abaixo o resumo do livro Super Cérebro!

Uma era de ouro para o cérebro

Atualmente, estamos em uma era em que é possível acessar informações de todos assuntos possíveis a um toque de distância.

Entretanto, muitos ainda acreditam que usamos somente 10% da capacidade do cérebro.

Com toda certeza, essa afirmação não é verdadeira, na rotina, utilizamos boa parte da estrutura física dessa parte do corpo.

Mas, ainda assim, é possível que não conseguimos o controlar de maneira adequada.

De forma metafórica, é quase como ter um carro equipado com tudo que há de mais tecnológico, mas usar apenas o piloto manual.

Para os autores do livro Super Cérebro, é possível agir como líder, inventor, professor e usuário do cérebro:

• Líder: Diariamente, eu digo ao meu cérebro que ele tem que fazer;
• Inventor: Como inventor, eu crio conexões nele que antes não existiam;
• Professor: Ensino ao meu cérebro novos aprendizados;
• Usuário: Sou responsável por preservá-lo funcionando bem.

Enquanto o cérebro básico lida com as situações de forma rotineira e metódica e se fecha para novos aprendizados, o super cérebro explora mais oportunidades.

Princípios do Super Cérebro

Após apresentar as diferenças entre o cérebro comum e o que chamamos de “Super Cérebro”, os autores apresentam algumas características de como se comunicar com essa parte do corpo para atingir esse objetivo.

A primeira delas é envolver ciclos de feedback inteligentes e adaptáveis.

A segunda é buscar desenvolver e aprimorar o funcionamento do cérebro constantemente.

Dessa maneira, a prática auxiliará a estimular melhor os processos cerebrais.

Cinco mitos que devem ser esquecidos

Outro ponto que é relevante destacar da obra, são os mitos sobre o cérebro que devem ser esquecidos.

São eles:

• Os danos ao cérebro são irreversíveis: Na realidade, o cérebro possui poder de cura;
• Os circuitos cerebrais são imutáveis: Mesmo sem perceber, criamos várias conexões e circuitos ao longo da vida;
• O cérebro perde células que não podem ser substituídas: Algumas vezes, o próprio organismo estimula a manutenção das funções cerebrais, e as células são substituídas com auxílio de células tronco.

Características heroicas para o cérebro

Após quebrarem os mitos mais comuns, os autores apresentam características que auxiliam no funcionamento do super cérebro.

Dentre as quais estão:

• Adaptar-se/ Ser flexível;
• Integrar-se ao seu ambiente;
• Expandir a consciência.

Dessa maneira, ao buscar aprimorar essas características, estará estimulando seu cérebro a utilizar melhor suas habilidades.

Criando seu mundo

Neste momento, são apresentados algumas ações e pensamentos que podem auxiliar a mudar a perspectiva de mundo, deixando-a mais próxima da realidade.

Em princípio, é precisa sair da visão tradicional, a vista que é necessário trabalhar melhor os sentimentos, aprendendo também a desenvolver empatia.

Além disso, deve-se acreditar na possibilidade de mudanças e quebras de paradigmas, nunca esquecendo de assumir sua responsabilidade.

Deste modo é princípio possuir mais controle de sua visão de mundo, e, por conseguinte, enxergar também a das outras pessoas.

Escolhas de vida consciente

Com uma visão mais apurada da realidade, é preciso ter práticas que lhe auxiliem a desenvolver seu cérebro.

A maior parte delas podem ser seguidas com facilidade, como se exercitar e possuir uma alimentação saudável.

Porém, é preciso concentrar também na saúde mental, procurando auxílio médico quando necessário.

Essas medidas podem preservar o cérebro funcionando bem.

Além da longevidade

Com o avanço da medicina, muito já se pode fazer para conservar as células sempre saudáveis.

Ademais, controlar o cérebro colabora com a ideia de possuir hábitos mais saudáveis.

Portanto, essa parceria torna-se mais que vantajosa para atingir a longevidade com saúde.

O cérebro iluminado

Por fim, os autores do livro Super Cérebro, trazem a ideia de conseguir clareza e verdade em todos processos do cérebro.

Para muitos, isso pode representar encontrar Deus, encontro para outros esse pode ser um estado de sabedoria.

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