Você sabia que, bem aí na sua cabeça, há o que muitos chamam de “universo de 1,5kg”?
É provável que essa comparação seja justa, já que o cérebro possui tantas interligações e meios de comunicação, que se assemelha as galáxias.
Todavia, ainda não se sabe exatamente como ele funciona, nem tampouco qual seu potencial máximo a ser atingido.
Ainda assim, os autores Deepak Chopra e Rudolph E. Tanzi, trazem uma visão de como usar as funções do cérebro da melhor forma possível, pelo que conhecemos hoje.
Confira abaixo o resumo do livro Super Cérebro!
Uma era de ouro para o cérebro
Atualmente, estamos em uma era em que é possível acessar informações de todos assuntos possíveis a um toque de distância.
Entretanto, muitos ainda acreditam que usamos somente 10% da capacidade do cérebro.
Com toda certeza, essa afirmação não é verdadeira, na rotina, utilizamos boa parte da estrutura física dessa parte do corpo.
Mas, ainda assim, é possível que não conseguimos o controlar de maneira adequada.
De forma metafórica, é quase como ter um carro equipado com tudo que há de mais tecnológico, mas usar apenas o piloto manual.
Para os autores do livro Super Cérebro, é possível agir como líder, inventor, professor e usuário do cérebro:
- Líder: Diariamente, eu digo ao meu cérebro que ele tem que fazer;
- Inventor: Como inventor, eu crio conexões nele que antes não existiam;
- Professor: Ensino ao meu cérebro novos aprendizados;
- Usuário: Sou responsável por preservá-lo funcionando bem.
Enquanto o cérebro básico lida com as situações de forma rotineira e metódica e se fecha para novos aprendizados, o super cérebro explora mais oportunidades.
Princípios do Super Cérebro
Após apresentar as diferenças entre o cérebro comum e o que chamamos de “Super Cérebro”, os autores apresentam algumas características de como se comunicar com essa parte do corpo para atingir esse objetivo.
A primeira delas é envolver ciclos de feedback inteligentes e adaptáveis.
A segunda é buscar desenvolver e aprimorar o funcionamento do cérebro constantemente.
Dessa maneira, a prática auxiliará a estimular melhor os processos cerebrais.
Cinco mitos que devem ser esquecidos
Outro ponto que é relevante destacar da obra, são os mitos sobre o cérebro que devem ser esquecidos.
São eles:
- Os danos ao cérebro são irreversíveis: Na realidade, o cérebro possui poder de cura;
- Os circuitos cerebrais são imutáveis: Mesmo sem perceber, criamos várias conexões e circuitos ao longo da vida;
- O cérebro perde células que não podem ser substituídas: Algumas vezes, o próprio organismo estimula a manutenção das funções cerebrais, e as células são substituídas com auxílio de células tronco.
Características heroicas para o cérebro
Após quebrarem os mitos mais comuns, os autores apresentam características que auxiliam no funcionamento do super cérebro.
Dentre as quais estão:
- Adaptar-se/ Ser flexível;
- Integrar-se ao seu ambiente;
- Expandir a consciência.
Dessa maneira, ao buscar aprimorar essas características, estará estimulando seu cérebro a utilizar melhor suas habilidades.
Criando seu mundo
Neste momento, são apresentados algumas ações e pensamentos que podem auxiliar a mudar a perspectiva de mundo, deixando-a mais próxima da realidade.
Em princípio, é precisa sair da visão tradicional, a vista que é necessário trabalhar melhor os sentimentos, aprendendo também a desenvolver empatia.
Além disso, deve-se acreditar na possibilidade de mudanças e quebras de paradigmas, nunca esquecendo de assumir sua responsabilidade.
Deste modo é princípio possuir mais controle de sua visão de mundo, e, por conseguinte, enxergar também a das outras pessoas.
Escolhas de vida consciente
Com uma visão mais apurada da realidade, é preciso ter práticas que lhe auxiliem a desenvolver seu cérebro.
A maior parte delas podem ser seguidas com facilidade, como se exercitar e possuir uma alimentação saudável.
Porém, é preciso concentrar também na saúde mental, procurando auxílio médico quando necessário.
Essas medidas podem preservar o cérebro funcionando bem.
Além da longevidade
Com o avanço da medicina, muito já se pode fazer para conservar as células sempre saudáveis.
Ademais, controlar o cérebro colabora com a ideia de possuir hábitos mais saudáveis.
Portanto, essa parceria torna-se mais que vantajosa para atingir a longevidade com saúde.
O cérebro iluminado
Por fim, os autores do livro Super Cérebro, trazem a ideia de conseguir clareza e verdade em todos processos do cérebro.
Para muitos, isso pode representar encontrar Deus, encontro para outros esse pode ser um estado de sabedoria.
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